チアシード

「チアシード」 って最近よく耳にしますが、シソ科ミント系サルビアの一種で南米で栽培される果実のようです。
通常「バジルシード」と呼ばれるもののひとつが「チアシード」で、その他にも「スウィートバジルシード」というものもあるそうです。

チアシードは水分を含むと膨れるという性質があり、それをダイエットに用いることは出来ないだろうか、と登場したのがコレ。
お腹空いたなぁという時に食べるとお腹の中で膨らんで空腹感をやわらげてくれるという優れもの！

寒天やチアシードなど、お腹の中で膨れる系の補助食品が今人気なんですねぇ。